Utiliser l’hypnothérapie pour réduire votre stress et votre anxiété

Le stress et l’anxiété ont beaucoup de conséquence sur notre santé, d’autant que les sources des stress sont nombreuses. Un travail exigeant, une emploi du temps surchargé, des problèmes d’argent, des problèmes relationnels ne sont que quelques-unes des causes de stress que nous pouvons subir au quotidien.

Le problème de la société actuel c’est qu’être stressé paraît normal pour la plupart des personnes hors ce stress est dangereux pour la santé. En voilà quelques exemples

Voilà quelques exemples de causes et conséquences sur votre santé.

Stress durable.
Face à un stress qui dure les conséquences ne sont pas du tout les mêmes, vu que le corps est en permanence en mode défense il finit par s’épuiser et générer des graves problèmes de santé : 

Les maladies cardiovasculaires.
En situation de stress, le corps alimente plus en oxygène les muscles donc votre cœur doit battre par conséquent il finit par s’user plus rapidement. En parallèle, les vaisseaux sanguins et les artères se réduisent, le sang s’épaissi et cela fini par générer des maladies de cœur et des accidents cérébraux.

Les problèmes de peau.
Vu que le stress modifie les vaisseaux sanguins pour alimenter en priorité les muscles, l’épiderme se retrouve moins alimentés. Par conséquent le peau est moins bien nourri. Elle aura donc tendance à rougir, ou au contraire pâlir, ainsi qu’à vieillir prématurément. A cela peut s’ajouter des problèmes comme des inflammations, du psoriasis ou  de l’urticaire. 

Les problèmes capillaires.
A l’image de la peau, le manque d’afflux sanguin au niveau du cuir chevelu, ralentit la pousse de cheveux voir augmente la chute des cheveux. Une autre conséquence peut être aussi une sensibilité plus accrue ainsi que l’apparition de pellicules. Le cuir chevelu est plus sensible au touché. Il peut démanger, être douloureux ou encore desquamer et provoquer l’apparition de pellicules en conséquence au stress.

Un système immunitaire affaibli.
Vous en êtes probablement déjà rendu compte mais quand on est stressé on tombe plus facilement malade. Vu que notre corps est en mode combat (à cause du stress), il produit moins d’anticorps donc nous sommes plus vulnérables aux virus. Cet état peut aussi engendrer l’apparition d’allergie.

Des problèmes de digestion.
Comme pour le reste, les corps est trop occupé à combattre le stress au détriment du système digestif. Donc le système digestif est déréglé et n’arrive pas à digérer correctement la nourriture. Résultats : ballonnements, brûlures d’estomac, remontées acides, ulcère gastroduodénal, syndrome du côlon irritable et, évidemment, constipation, diarrhée et indigestion. Bref, ce n’est pas pour rien que le stress fait mal au ventre!

La prise de poids.
Comme vous digérez mal et que en plus vous faites moins attention à votre santé en mangeant mal et en ne faisant pas d’activité sportive, vous prenez du poids. le fameux cortisol. Cette hormone du stress envoie un signal de faim à notre cerveau, puisque notre organisme a généralement besoin de nourriture pour se remettre d’une « agression ». Sauf que ces aliments réconfortants ne sont pas toujours des plus équilibrés.

Les insomnies.
Stress et sommeil ne sont pas compatibles. En période de stress, on a du mal à éteindre notre cerveau le soir au moment de dormir. On ressasse les choses négatives du passé, du présent et du futur.
Vu que vous êtes de pus en plus fatigués votre anxiété augmente.

La perte de mémoire.
En période de stress,  le cortisol, qui est sécrété pendant les périodes de stress, détruit les cellules nerveuses de notre cerveau. Cela explique pourquoi vous avez du mal à vous concentrer et à avoir des raisonnements logiques. 

En quoi l’hypnose peut aider sur le stress et l’anxiété?

Contrairement au traitement classique qui consiste à prendre des calmants donc sur les conséquences de votre stress, l’hypnose travail sur votre passé donc sur les causes de votre stress. Par conséquent les résultats sont durables et en plus vous n’êtes pas cassés par les médicaments. 
L’hypnose est donc capable de réduire significativement votre stress naturellement, durablement et sans médicament. 

Comment l’hypnose réduit le stress et l’anxiété?

Contrairement au traitement classique qui consiste à prendre des calmants donc sur les conséquences de votre stress, l’hypnose travail sur votre passé donc sur les causes de votre stress. Par conséquent les résultats sont durables et en plus vous n’êtes pas cassés par les médicaments. 
L’hypnose est donc capable de réduire significativement votre stress naturellement, durablement et sans médicament. 

Vous avez décidé d’être moins stressé et anxieux ?

Appelez moi pour prendre rendez-vous. Nous travaillons ensemble sur une thérapie adaptée à votre situation et vos besoins.

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